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Le masturdating ou l’art de se suffire à soi même
Non non je vous vois venir avec vos esprits mal placés, le masturdating n’est pas la dernière pratique sexuelle à la mode 😉 Contraction de « masturbation » et « dating », il s’agit ici de l’art de se suffire à soi-même. Ce terme a…
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Croyances limitantes : ces mécanismes qui nous empêchent d’avancer
De quoi parle-ton au juste lorsqu’on parle de croyances limitantes ? Tout part d’un sentiment de négativité et de peur qui vous empêche d’atteindre votre plein potentiel « je ne réussira jamais » , « je n’en suis pas capable » , « je ne…
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Le « Hygge » est-il la recette du bonheur ?
Difficile à expliquer et encore plus dur à prononcer, le hygge est de plus en plus répandu dans le monde. Mais quel est ce concept qui ne se traduit pas vraiment, mais qui se vit pleinement ? Qu’est-ce que le Hygge…
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Le Sudarshan Kriya ou l’étonnant pouvoir de la respiration
Il y a quelques années, j’ai assisté avec mon meilleur ami à un stage de respiration de 9 heures réparties sur 3 jours ou j’ai découvert le Sudarshan Kriya. En plus d’apprendre des techniques de respiration bénéfiques à son bien-être…
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J’ai testé …les soins Neurospa + Helight
Après près de 6 mois de convalescence suite à mon opération du genou, place à la détente ! C’est d’un pas encore un peu approximatif que je me dirige vers la Clinique Massotrp, dont une amie m’a vanté les mérites.…
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5 livres inspirants pour changer de vie
J’ai toujours aimé lire du plus loin que je me souvienne. Je me vois encore enfant. Ce rituel tous les samedis d‘aller à la bibliothèque emprunter 3 nouveaux livres pour la semaine. J’ai appris à lire avec un an d’avance…
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Comment booster son moral & son énergie en hiver
Si comme moi, vous évoluez actuellement avec des semaines de grand froid, avec vos poils de nez qui gèlent dès que vous mettez un pied dehors (mention aux compatriotes québécois;-)), cet article est pour vous. Pas facile de garder le…
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Les gestes écolos à adopter au quotidien
Nous savons aujourd’hui que le plastique met plusieurs centaines d’années à se dégrader dans nos sols et nos océans avec les conséquences que l’on connait. Nous avons donc tous un rôle à jouer et il est important que chacun puisse…
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La méthode 20-5-3 pour chasser le stress du quotidien
Connu sous le nom de « pyramide de la nature », cette technique a démontré une réelle efficacité Elle vous apprend que pour apaiser votre mental, vous devez passer un certain temps hors de chez vous et de préférence, dans la nature.…
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J’ai testé … l’huile de CBD
Commençons tout de suite par la base : oui c’est totalement légal. En plein essor depuis quelques temps, ces produits dont l’huile de CBD ,se démocratisent de plus en plus au grand public. Mais qu’est ce que c’est au juste ?…
