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Cultiver l’esprit « Wabi Sabi » au quotidien
A l’ère des réseaux sociaux, le Wabi Sabi prend tout son sens. Cette philosophie japonaise vient contrer ce monde de filtres instagram, où on cherche toujours à se montrer sous son meilleur jour, plutôt que de se montrer soi et…
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Hypersensibles…et heureux !
Vous laissez facilement vos émotions vous submerger ? Vous pleurez à chaude larme devant un film ? Ou êtes très sensible au regard des autres ? Peut-être, faites-vous partie des hypersensibles. Mais rassurez-vous cela est loin d’être un défaut comme on veut…
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La thérapie par le tri
On est d’accord, faire du tri est loin d’être la tâche ménagère la plus agréable. Et oui, vous avez tendance à fuir ou procrastiner plutôt que de vous lancer. Je vous comprends, je suis la première concernée par ce constat…
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L’Ikigai ou la méthode pour trouver sa voie
Quelle est ma vocation ? Quel est le sens de ma vie? Voici des questions existentielles qu’on est nombreux à se poser à un moment ou un autre de sa vie. Et qui peut refaire surface à tout moment. Avez-vous…
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Foutez-vous la paix !
« Je n’aurais pas dû manger ce gâteau », « j’ai de grosses fesses », « je n’en suis pas capable » etc. Rhooo et en plus je suis déjà ric-rac niveau finances, alors qu’on est qu’à la moitié du mois. Ha et il faut encore…
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J’ai testé… l’électrostimulation musculaire
Dans l’idée de reprendre une activité physique bientôt, en fin de rééducation du genou, je me suis intéressée à cette nouvelle façon de s’entrainer qu’est l’électrostimulation musculaire. Idéal donc pour ceux qui, comme moi, ont des restrictions physiques, blessures ou…
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Les sports de la rentrée pour se défouler
Avec la rentrée vient le retour de la collègue imbuvable ou encore du patron qu’on souhaiterait encastrer parfois.Quoi de mieux alors que de trouver un exutoire pour se défouler de toutes ces têtes à claques ? Voici une petite sélection…
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La résilience ou cette capacité à faire face à l’adversité
On connait tous des personnes qui malgré les pires épreuves de la vie parviennent à rebondir et retrouver le bonheur. Tandis qu’à l’opposé, certains auront plus tendance à tomber dans la dépression ou la tristesse au moindre évènement négatif. Il…
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Le masturdating ou l’art de se suffire à soi même
Non non je vous vois venir avec vos esprits mal placés, le masturdating n’est pas la dernière pratique sexuelle à la mode 😉 Contraction de « masturbation » et « dating », il s’agit ici de l’art de se suffire à soi-même. Ce terme a…
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Croyances limitantes : ces mécanismes qui nous empêchent d’avancer
De quoi parle-ton au juste lorsqu’on parle de croyances limitantes ? Tout part d’un sentiment de négativité et de peur qui vous empêche d’atteindre votre plein potentiel « je ne réussira jamais » , « je n’en suis pas capable » , « je ne…
