J’ai testé … l’huile de CBD

Commençons tout de suite par la base : oui c’est totalement légal.

En plein essor depuis quelques temps, ces produits dont l’huile de CBD ,se démocratisent de plus en plus au grand public.

Mais qu’est ce que c’est au juste ?

Le CBD est un composant extrait de la fleur de chanvre, du cannabis

Mais attention, il faut distinguer le THC et le CBD

Le THC fait partie des substances stupéfiantes , réputée par ses effets psychotropes.

Le CBD quant à lui, possède un taux de THC de moins de 0,2%

Ce n’est donc clairement pas une drogue.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, le CBD ne présente aucun effet psychoactif et n’induit pas de dépendance

Ne modifiant pas votre conscience ni votre perception, son utilisation est sûre et sans risques.

Réputé pour ses nombreux bienfaits, j’ai commencé à en prendre il y a quelques temps

J’avais besoin de calmer mon esprit, mes nerfs étaient à vif, je me sentais contrariée ou en colère pour un rien et je n’arrivais plus à contrôler cette vague d’émotions.

Connu pour ses vertus calmantes et relaxantes mais aussi antioxydantes, j’ai donc décidé de tenter le coup

Quels sont ses bienfaits ?

• Anxiolytique naturel : Réduction du stress, de l’anxiété et des sautes d’humeur
• Diminution des troubles du sommeil
• Réduction de la douleur et de l’inflammation (agit comme un antalgique et un anti-inflammatoire)
• Amenuise la fatigue
• Atténuation de l’acné, du psoriasis, de l’eczéma (vertu anti-âge)
• Soulagement du syndrome prémenstruel
• Récupération des muscles

Comment l’utiliser ?

Le CBD existe sous plusieurs formes et différents modes d’administration sont possibles (par voie topique, orale, en spray, en patchs transdermiques, en capsules, dans la nourriture et plus encore)

La voie sublinguale est la plus efficace

Il suffit de déposer quelques gouttes avec la pipette sous votre langue et attendre 30 à 60 secondes avant de l’avaler

(perso la mienne a un arrière-goût à la noix de coco sinon souvent cela n’a aucun goût particulier)

Il faut compter 30 min à 1h avant de ressentir les effets de l’huile

En effet, ce mode d’administration est le mieux car on évite ici le passage par le système digestif qui réduit l’efficacité du CBD, à cause du processus de digestion

Concernant le dosage , commencez par une faible concentration et faible dose pour observer les effets sur votre corps

Laissez-vous quelques jours avant de ressentir des premiers effets notables

Augmentez la dose en fonction des effets ressentis

Rassurez vous , n’étant pas une drogue, il est impossible de faire une surdose de CBD , vous n’aurez aucunes séquelles dans tous les cas

Ma première semaine j’ai du prendre une dose peut être un peu trop grande le matin. Du coup, je ressentais un peu de somnolence pour travailler ensuite puis j’ai réadapté les doses et depuis , j’ai trouvé ce qui fonctionne pour moi

Je dois en prendre depuis un mois – un mois et demi, et je dois dire que je me sens beaucoup plus posée , beaucoup moins de stress et toutes ces émotions qui me débordaient se sont estompées également

Ça fait du bien et ça repose .

Pour le syndrome prémenstruel je dois dire que je n’ai eu que très peu de crampes comparé à d’habitude aussi

En plus de l’utiliser par voie sublinguale le matin, je mets quelques gouttes dans ma tisane le soir aussi. Pour l’instant , ce dosage me convient bien .

Ou s’en procurer ?

Étant légal, vous pouvez désormais en trouver un peu partout , nombreux sites internet vendent des déclinaisons du CBD en thés, gummies, huiles, café etc

Il y en a pour tous les goûts

Celle que j’utilise est l’huile Oil Purity 30ml de 1000 mg de chez Mellow

https://buymellow.com/fr/shop/oils-and-tinctures/mellow-oil-cbd-isolate-30ml-with-1000mg-cbd/

Vous trouverez sur leur site d’ailleurs des articles de blog intéressants sur l’usage du CBD.