Bien-être,  Lifestyle

Les gestes écolos à adopter au quotidien

Nous savons aujourd’hui que le plastique met plusieurs centaines d’années à se dégrader dans nos sols et nos océans avec les conséquences que l’on connait.

Nous avons donc tous un rôle à jouer et il est important que chacun puisse agir au quotidien à son échelle, pour réduire son impact sur la planète.

Voici quelques astuces pour adopter ces petits gestes écolos dans votre quotidien

  • N’utilisez plus de bouteilles d’eau en plastique mais investissez enfin dans une gourde réutilisable, que vous remplissez à votre convenance

Stop aux idées reçues sur l’eau du robinet, bien souvent on a accès à de l’eau potable de qualité, alors pourquoi s’en priver ?

  • Achetez en vrac pour éviter le suremballage

On trouve tous types d’aliments désormais : magasins spécialisés ou marchés, vous y trouverez légumineuses (riz, pâtes, lentilles, pois chiches…) fruits, légumes, farines, café, confiseries, bref vous trouverez de tout en vrac.

Sans emballage, ces derniers sont bien souvent moins chers au kilo alors si cela permet de payer moins cher, autant en profiter non ?

  • Planifiez vos repas pour éviter le gaspillage alimentaire et vous faire gagner du temps dans la semaine

Cuisinez maison car plus les aliments sont peu transformés, plus ils sont écologiques

20% de la nourriture produite termine à la poubelle sans être consommée

Cuisinez vos fruits mûrs (confitures, smoothies, compotes) au lieu de les jeter

  • Utilisez des savons/shampooings solides naturels

On trouve trop d’ingrédients chimiques et d’emballage dans les produits réguliers.

Ces produits solides sont souvent plus hydratants et respectueux de notre peau, IIs sont plus économiques car ils durent plus longtemps (jusqu’à 55 shampooings avec ceux de la marque BKIND par exemple) et écologiques car ils ne génèrent aucun déchet derrière eux

  • Favorisez la seconde main

Tournez-vous vers les biens d’occasion (ameublement, vêtements, objets électroniques etc.)

Bien souvent vous tomberez sur de vraies affaires avec des produits presque neufs ou peu utilisés et donc pour beaucoup moins cher.

Pour les vêtements privilégiez les friperies, les reventes en ligne etc.

Voir mon article « S’habiller sans se ruiner » sur le blog

  • Misez sur le DIY avec vos produits ménagers et/ou cosmétiques

L’achat des ingrédients sont souvent utilisables d’un produit à un autre, et ainsi nous permet d’économiser. Les produits d’hygiène restent encore chers en commerce

Il existe toutes sortes de recettes accessibles pour tous en ligne.

  • Utilisez une brosse à dent en bambou

En effet le bambou est une matière première écologique qui a l’avantage de pousser très vite, de ne demander que peu d’eau et de ne nécessiter d’aucun pesticide.

Une fois votre brosse à dents usée, il ne vous restera plus qu’à retirer les poils et vous pourrez la mettre au compost

  • Adoptez le vélo si votre environnement et le climat vous le permet

Ce n’est pas toujours simple à mettre en place j’en conviens

Mais si vous possédez un vélo, il vous fera faire de belles économies d’essence. Tout en faisant de l’exercice, alors autant joindre l’utile à l’agréable 😉

  • N’achetez que l’essentiel

Évitez la surconsommation avec par exemple, l’achat du dernier produit à la mode. Il finit toujours sur une étagère à prendre la poussière.

L’idée : se laisser 48h avant de se décider à acheter quelque chose, pour lutter contre vos achats impulsifs. Si au bout de 48h vous le souhaitez toujours soit. En effet, souvent l’envie impulsive disparait rapidement, il s’agit plus souvent d’une pulsion d’achat que de l’envie de l’article en lui-même.

  • Favorisez les sacs en toile réutilisables

Véritable allié pour ses sorties : il est facilement pliable et lavable.

Il y en a de toutes les sorties, motifs, inscriptions, vraiment pour tous les goûts

Le petit accessoire mode de ces dernières années qui plus est.

  • Faîtes le choix des couches lavables

C’est pratique et durable ! Cette pratique gagne en popularité

D’autant plus qu’elles sont belles, avec des motifs tous aussi inventifs les uns que les autres.

Et fini les déchets !

  • Utilisez des lingettes lavables démaquillantes réutilisables

Vous évitez ainsi les produits cosmétiques et les cotons, matière pas très écologique.

Passez aux disques ou lingettes lavables et réutilisables à profusion.

  • Mettez-vous au compost pour permettre de réduire la quantité de déchets domestiques

C’est une solution simple et naturelle qui consiste à retourner vos matières organiques à la terre.

  • Rapportez vos médocs non utilisés et périmés en pharmacie, afin de lutter contre le gaspillage
  • Évitez les capsules de café et favoriser le café en grain

Chaque année, 9 milliards de capsules sont vendues à travers le monde et représentent 40 000 tonnes de déchets. Seulement une partie de ces capsules sont recyclées puisque qu’elles ne sont pas composées uniquement d’aluminium (qui lui se recycle à l’infini).

  • Achetez local et ainsi miser sur les circuits courts

Plus un produit vient de loin, plus son empreinte carbone est importante.

Soutenir vos producteurs locaux vous permet de bénéficier de fruits et légumes de qualité et de saison, et donc très riches en minéraux.

  • Videz votre boite mail pour contrer la pollution numérique.

Eh oui, car un e-mail peut générer jusqu’à 10 g de CO2 par an ! C’est énorme !

  • Utilisez plus de produits menstruels à usage unique (comme la coupe menstruelle)

Au cours de vie une femme utilise une moyenne entre 10000 et 15000 de produits menstruels, ce qui engendre plus de 45 milliards de déchets par an.

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