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J’ai testé… l’électrostimulation musculaire
Dans l’idée de reprendre une activité physique bientôt, en fin de rééducation du genou, je me suis intéressée à cette nouvelle façon de s’entrainer qu’est l’électrostimulation musculaire. Idéal donc pour ceux qui, comme moi, ont des restrictions physiques, blessures ou…
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Les sports de la rentrée pour se défouler
Avec la rentrée vient le retour de la collègue imbuvable ou encore du patron qu’on souhaiterait encastrer parfois.Quoi de mieux alors que de trouver un exutoire pour se défouler de toutes ces têtes à claques ? Voici une petite sélection…
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La résilience ou cette capacité à faire face à l’adversité
On connait tous des personnes qui malgré les pires épreuves de la vie parviennent à rebondir et retrouver le bonheur. Tandis qu’à l’opposé, certains auront plus tendance à tomber dans la dépression ou la tristesse au moindre évènement négatif. Il…
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Souffrez-vous de FOMO ?
Le phénomène FOMO (« Fear of missing out », soit la « peur de manquer » en anglais) est un syndrome nommé et popularisé au début du XXIe siècle par l’expert en marketing Dan Herman. Ces travaux sur cette phobie sociale ont été publiés…
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Les potins, c’est bon pour la santé !
Faire sa commère …. Une activité à laquelle bon nombre d’entre vous se sont déjà adonnés, et qui ne serait pas aussi négative que vous pourriez le croire. Alors arrêtez de culpabiliser ! Car les potins c’est bon pour la…
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Retour de vacances : Quels films et séries regarder ?
Séries Uncoupled – Sortie le 29/07 – Netflix Synopsis : Michael pensait sa vie parfaite, jusqu’à ce que son conjoint le quitte subitement au bout de 17 ans. Le voilà confronté à ses deux pires cauchemars : perdre celui qu’il croyait être…
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Le masturdating ou l’art de se suffire à soi même
Non non je vous vois venir avec vos esprits mal placés, le masturdating n’est pas la dernière pratique sexuelle à la mode 😉 Contraction de « masturbation » et « dating », il s’agit ici de l’art de se suffire à soi-même. Ce terme a…
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10 profils d’expatriés qu’on croise à l’étranger
Vivre à l’étranger peut être un parcours du combattant . Non ce ne sera pas tout beau tout rose, mais parfois challengeant et difficile . Tous ces expatriés appréhendent leur quotidien dans leur pays d’accueil de manière différente. Décryptage des…
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Croyances limitantes : ces mécanismes qui nous empêchent d’avancer
De quoi parle-ton au juste lorsqu’on parle de croyances limitantes ? Tout part d’un sentiment de négativité et de peur qui vous empêche d’atteindre votre plein potentiel « je ne réussira jamais » , « je n’en suis pas capable » , « je ne…
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Top 10 des incontournables à faire à Holbox
Holbox est une petite île du Yucatan située entre le Golfe du Mexique et la Mer des Caraïbes. C’est aujourd’hui un petit paradis à l’ambiance décontractée, entre longues plages et murales colorées. La place principale est le cœur du village et on trouve autour de jolies petites boutiques, cafés, restos…
