30 activités à faire seul (e) au moins une fois dans sa vie

Sortir de sa zone de confort et se lancer quelques défis à faire seul peut faire peur.

Et si vous laissiez toutes vos craintes de côté pour vous lancer le temps d’une expérience unique et enrichissante ? Besoin d’inspiration ? Voilà 30 activités que vous devriez tous faire seul (e) au moins une fois dans vos vies .

Courir un marathon

Fixez vous un défi physique et mental, en repoussant vos limites. Et savourez le sentiment d’accomplissement en franchissant la ligne d’arrivée après une longue course.

Aller au cinéma

Se plonger dans un film lorsqu’on est seul, sans les distractions habituelles, peut permettre une expérience cinématographique plus immersive.

Partir en weekend ou voyage à l’étranger en solo

Explorez de nouveaux endroits sans compromis sur l’itinéraire ou les activités à faire, offrant une véritable liberté d’exploration.

Se payer un restaurant

Savourer un repas gastronomique seul peut être une expérience indulgente et relaxante, permettant de se concentrer pleinement sur les saveurs et les textures des plats.

Pratiquer le yoga en plein air

Connectez-vous avec la nature et avec vous-même tout en pratiquant le yoga, offrant ainsi une expérience de bien-être revitalisante.

Apprendre une langue étrangère

Plongez-vous dans l’apprentissage d’une langue étrangère. C’est un défi gratifiant et enrichissant, ouvrant de nouvelles perspectives culturelles et personnelles.

Se faire porter pâle au travail sans culpabiliser

Prendre une journée de repos pour se ressourcer et se détendre peut contribuer à la santé mentale et au bien-être général.

Écrire un livre

Laisser libre cours à sa créativité et partager ses idées et ses histoires à travers l’écriture peut être une expérience passionnante et gratifiante.

Jouer d’un instrument

Apprenez à jouer d’un instrument de musique, une activité gratifiante et relaxante, offrant une forme d’expression créative unique.

Faire une digital détox

Déconnectez-vous de tous les appareils électroniques et passez une journée à vous reconnecter avec vous-même et avec le monde réel, favorisant ainsi le bien-être et la détente.

Aller à un concert ou à un évènement solo

Profiter de la musique ou de la performance seul, sans distractions extérieures, peut être une expérience immersive et émouvante.

S’offrir un massage/spa

Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec des traitements relaxants et revitalisants et kiffez 🙂

Aller faire bronzette seul à la plage

Profitez du soleil, du sable et de la mer en toute tranquillité , pour revenir plus relaxé et revigoré.

Faire une randonnée

Connectez vous avec la nature et vous-même en parcourant des sentiers pittoresques en montagne ou dans des parcs et en forêt.

Se poser en terrasse et regarder les gens passer

Aka faire du café/commère (comme on le définit avec mes amies :-)), peut être une expérience relaxante et divertissante, offrant un moment de détente et de contemplation.

Se faire une exposition et pouvoir y aller à son rythme

Appréciez l’art et la culture à votre propre rythme, sans contraintes de compagnie, facilitant même le côté immersif de l’acitivité en tant que telle.

Aller dans un bar et se poser au comptoir

Profitez de l’ambiance détendue et de la convivialité d’un bar pour en faire une expérience sociale agréable, même en solo.

Boire du vin et danser chez soi avec la musique à fond

Lâchez prise et laissez vous emporter par la musique , vous mettant dans une vibe libératrice et joyeuse, même dans le confort de votre propre foyer.

Cuisiner un bon plat, brunch ou crêpes pour soi-même

Prenezle temps de cuisiner un délicieux repas pour vous-même. Vous pouvez vous faire plaisir en préparant vos plats préférés ou en essayant de nouvelles recettes, et savourer chaque bouchée en toute tranquillité.

Faire du stop

Partir à l’aventure en faisant du stop peut être une expérience excitante et imprévisible. Vous pouvez rencontrer des gens intéressants et vivre des moments inoubliables en voyageant au gré de ces rencontres sur la route.

Se faire du binge watching de séries en mangeant du chocolat

Se détendre chez soi en regardant ses séries préférées peut être une manière agréable de se relaxer. Ajoutez à cela une gourmandise comme du chocolat et vous avez le combo parfait pour une soirée cocooning en solo.

Sauter en parachute

Vivre l’expérience unique de sauter en parachute peut procurer une montée d’adrénaline inoubliable et une sensation de liberté absolue en volant dans les airs. C’est une expérience qui demande du courage mais qui peut être extrêmement gratifiante.

Adopter un animal de compagnie (ou faire du bénévolat dans un refuge animalier le cas échéant)

Passer du temps avec des animaux peut être thérapeutique et gratifiant. Adopter un animal de compagnie peut apporter de la joie et du réconfort au quotidien, tandis que faire du bénévolat dans un refuge animalier permet d’aider les animaux dans le besoin tout en contribuant à une cause noble.

Faire un karaoké seul dans sa douche

Allez fuck les voisins 😉 Libérez votre voix et chanter vos chansons préférées sous la douche peut être une manière amusante et revigorante de se divertir. Peu importe si vous êtes un chanteur talentueux ou non, l’important est de s’amuser et de se laisser aller à la musique.

Prendre des cours de ce qui vous fait plaisir

Explorer de nouvelles compétences ou passions dans un environnement d’apprentissage individuel est super enrichissant. Danse, musique, yoga ou même poterie, vous pouvez vous épanouir personnellement tout en développant de nouvelles compétences.

Se balader dans sa ville/village et se laisser perdre dans les rues

Explorer sa propre ville ou son village en se laissant guider par la curiosité peut révéler des trésors cachés et des coins insoupçonnés. C’est l’occasion de découvrir de nouveaux quartiers et de s’imprégner de l’atmosphère locale.

Faire du shopping en solo

Prendre du temps pour faire du shopping peut être une manière agréable de se faire plaisir et de découvrir de nouveaux produits. Peu importe le type d’achats, c’est une occasion de vous faire plaisir et de vous sentir bien.

Se poser dans un parc pour lire / profiter du moment

Profiter du calme et de la nature en se posant dans un parc pour lire ou simplement contempler est apaisant. C’est un moment pour vous détendre, vous recentrer et apprécier le moment présent.

Faire du volontariat

Donner de son temps pour aider les autres permet également de se découvrir soi-même. Il existe différents types d’aides : aider dans un refuge, participer à des actions humanitaires, s’engager dans une cause sociale etc. Le volontariat permet de faire une différence dans la vie des autres tout en vous sentant utile et épanoui.

Faire du snorkeling ou de la plongée sous-marine dans un récif corallien

En pratiquant le snorkeling ou la plongée sous-marine, vous pouvez explorer les fonds marins riches en vie marine, observer des poissons tropicaux aux couleurs vives, des coraux spectaculaires et peut-être même rencontrer des créatures marines fascinantes comme les tortues de mer ou les raies.

Regarder un lever et / ou un coucher de soleil

Prendre le temps d’admirer un lever ou un coucher de soleil seul peut être profondément apaisant (et c’est une sunset lover qui le dit ^^). C’est un moment pour vous connecter avec la nature, pour méditer sur la beauté du monde qui vous entoure et pour réfléchir sur la vie, ses joies et ses défis.

Alors ,on fait les totaux . Combien d’activités seul avez vous déja expérimenté sur cette liste ? 😉