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Le « Hygge » est-il la recette du bonheur ?
Difficile à expliquer et encore plus dur à prononcer, le hygge est de plus en plus répandu dans le monde. Mais quel est ce concept qui ne se traduit pas vraiment, mais qui se vit pleinement ? Qu’est-ce que le Hygge…
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Le Sudarshan Kriya ou l’étonnant pouvoir de la respiration
Il y a quelques années, j’ai assisté avec mon meilleur ami à un stage de respiration de 9 heures réparties sur 3 jours ou j’ai découvert le Sudarshan Kriya. En plus d’apprendre des techniques de respiration bénéfiques à son bien-être…
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J’ai testé …les soins Neurospa + Helight
Après près de 6 mois de convalescence suite à mon opération du genou, place à la détente ! C’est d’un pas encore un peu approximatif que je me dirige vers la Clinique Massotrp, dont une amie m’a vanté les mérites.…
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5 livres inspirants pour changer de vie
J’ai toujours aimé lire du plus loin que je me souvienne. Je me vois encore enfant. Ce rituel tous les samedis d‘aller à la bibliothèque emprunter 3 nouveaux livres pour la semaine. J’ai appris à lire avec un an d’avance…
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Comment booster son moral & son énergie en hiver
Si comme moi, vous évoluez actuellement avec des semaines de grand froid, avec vos poils de nez qui gèlent dès que vous mettez un pied dehors (mention aux compatriotes québécois;-)), cet article est pour vous. Pas facile de garder le…
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Les gestes écolos à adopter au quotidien
Nous savons aujourd’hui que le plastique met plusieurs centaines d’années à se dégrader dans nos sols et nos océans avec les conséquences que l’on connait. Nous avons donc tous un rôle à jouer et il est important que chacun puisse…
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La méthode 20-5-3 pour chasser le stress du quotidien
Connu sous le nom de « pyramide de la nature », cette technique a démontré une réelle efficacité Elle vous apprend que pour apaiser votre mental, vous devez passer un certain temps hors de chez vous et de préférence, dans la nature.…
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J’ai testé … l’huile de CBD
Commençons tout de suite par la base : oui c’est totalement légal. En plein essor depuis quelques temps, ces produits dont l’huile de CBD ,se démocratisent de plus en plus au grand public. Mais qu’est ce que c’est au juste ?…
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8 conseils détox après les fêtes
Après deux semaines d’orgies de nourriture et d’alcool en tous genres, place à la détox post-fêtes de fin d’année. Après tous ces excès, notre corps a maintenant besoin de repos et de se purifier . Voici quelques conseils à appliquer…
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Mes incontournables beauté: les produits de la marque Origins
Petite présentation de ma découverte de l’année en termes de produits pour la peau. Désormais ma marque fétiche, je ne jure plus que par ces produits dans ma routine beauté matin et soir. Origins est une marque américaine crée dans…
