Manifester ses rêves : Trouvez votre méthode
Vous avez des rêves plein la tête, mais comment les transformer en réalité ? Eh bien, la manifestation est là pour ça !
Dans cet article, on va dénicher ensemble les méthodes les plus farfelues (et efficaces) pour réaliser vos rêves. Alors, prêt à trouver votre voie?
La méthode 369
La méthode 369 est une technique de manifestation qui tire parti de la puissance des chiffres, de la répétition et de l’intention pour attirer dans votre vie ce que vous désirez. Elle s’inspire des principes de la loi de l’attraction, qui postule que nos pensées et nos émotions ont le pouvoir d’influencer notre réalité.
Voici comment fonctionne la méthode 369 :
Étape 3 : Tout d’abord, vous devez clarifier votre désir ou votre objectif. Identifiez précisément ce que vous souhaitez manifester dans votre vie. Cela peut être n’importe quoi, des relations harmonieuses, une santé optimale, une carrière florissante, ou tout autre aspect de votre vie que vous souhaitez améliorer.
Étape 6 : Ensuite, vous formulez votre désir sous forme d’affirmation positive, comme si vous l’aviez déjà réalisé. Utilisez des termes positifs et au présent, en décrivant votre objectif comme s’il était déjà une réalité dans votre vie. Par exemple, au lieu de dire « Je veux un emploi satisfaisant », dites « Je suis reconnaissant(e) pour mon emploi épanouissant qui me comble chaque jour. »
Étape 9 : Enfin, vous répétez cette phrase affirmatrice à des moments clés de la journée, en suivant le schéma 3-6-9. Vous la répétez 3 fois le matin au réveil, 6 fois pendant la journée, et 9 fois le soir avant de vous coucher. L’objectif est de renforcer votre intention et de l’ancrer profondément dans votre subconscient en la répétant régulièrement et de manière systématique.
Certains pratiquants de la méthode 369 intègrent également des visualisations ou des techniques de méditation pour amplifier encore davantage l’énergie et l’impact de leur intention.
Il est important de comprendre que la méthode 369 repose sur la conviction que vos pensées et vos émotions ont un pouvoir créateur sur votre réalité. En concentrant votre attention sur ce que vous désirez et en cultivant des sentiments positifs associés à la réalisation de vos objectifs, vous attirez à vous les circonstances et les opportunités qui vous permettent de manifester vos souhaits. C’est une pratique qui demande une certaine ouverture d’esprit et une confiance en votre capacité à co-créer votre réalité avec l’univers.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques)
L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques (techniques de libération émotionnelle), est une méthode de guérison alternative qui combine des éléments de la médecine traditionnelle chinoise, de la psychologie et de l’acupression. Bien qu’elle soit principalement utilisée pour soulager le stress, l’anxiété, les traumatismes émotionnels et les phobies, elle peut également être adaptée pour aider à la manifestation des désirs et des objectifs. Voici comment utiliser l’EFT pour manifester :
- Identification de la croyance limitante : Avant de commencer la séance d’EFT, identifiez clairement la croyance limitante ou le blocage émotionnel qui pourrait vous empêcher de manifester votre désir. Par exemple, vous pourriez croire inconsciemment que vous ne méritez pas d’atteindre cet objectif ou que vous n’êtes pas assez bon pour le réaliser.
- Établissement de l’affirmation positive : Une fois que vous avez identifié la croyance limitante, créez une affirmation positive qui contredit cette croyance. Assurez-vous que cette affirmation est formulée de manière positive, affirmée dans le présent et spécifique à votre objectif. Par exemple, si votre croyance limitante est « Je ne mérite pas d’être prospère », votre affirmation positive pourrait être « Je mérite d’attirer l’abondance dans ma vie ».
- La ronde d’EFT : Commencez par tapoter doucement sur le point karaté (sur le bord de votre main, entre le petit doigt et le poignet) tout en répétant à voix haute votre affirmation positive trois fois. Ensuite, effectuez une série de tapotements sur les points d’acupuncture du corps tout en répétant votre affirmation positive à chaque point. Les points de tapotement comprennent le sommet de la tête, le début du sourcil, le coin de l’œil, sous l’œil, sous le nez, sous la bouche, la clavicule, sous le bras et le point karaté.
- Focalisation sur les émotions : Pendant que vous tapotez sur chaque point, concentrez-vous sur l’émotion associée à votre affirmation positive. Laissez-vous ressentir pleinement cette émotion, qu’il s’agisse de la gratitude, de la confiance ou de la joie. Si des pensées négatives ou des résistances émergent, observez-les simplement sans jugement et continuez à tapoter sur les points.
- Répétition et intégration : Répétez cette ronde d’EFT aussi souvent que nécessaire jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement émotionnel et une augmentation de la confiance en votre capacité à manifester votre désir. Vous pouvez également intégrer cette pratique dans votre routine quotidienne pour renforcer votre affirmation positive et dissoudre les blocages émotionnels persistants.
En combinant l’EFT avec des affirmations positives et une visualisation créative, vous pouvez libérer les blocages émotionnels et énergétiques qui pourraient entraver la manifestation de vos désirs. Soyez ouvert à l’expérience et prêt à explorer les profondeurs de votre être pour libérer votre plein potentiel de manifestation.
Scripting
Imaginez pouvoir écrire le réalisateur de votre propre vie , où chaque ligne est une étape vers vos aspirations les plus profondes ? Eh bien, c’est exactement ce que propose le scripting ! Une méthode puissante pour manifester vos désirs en les transformant en mots.
Voici les étapes de cette méthode :
- Fixez clairement votre objectif : Avant de commencer à écrire, assurez-vous d’avoir un objectif clair et spécifique en tête. Que voulez-vous manifester dans votre vie ? Que représente cet objectif pour vous ? Plus votre objectif est défini, plus votre scripting sera précis et efficace.
- Écrivez comme si c’était déjà arrivé : Installez-vous dans un état d’esprit où votre désir est déjà une réalité. Imaginez-vous dans le futur, vivant cette réalité comme si elle était déjà là. Écrivez à partir de ce point de vue, en utilisant des phrases affirmatives et en vous exprimant au présent.
- Détails vivants : Plongez dans les détails de cette réalité future. Décrivez ce que vous voyez, entendez, ressentez, et même sentez dans cette nouvelle réalité. Plus les détails sont vivants et réels pour vous, plus votre subconscient les acceptera comme une possibilité.
- Relecture régulière : Relisez votre script régulièrement pour maintenir votre connexion avec votre objectif. Lisez-le avec conviction et intention, en vous imprégnant des émotions positives associées à la réalisation de votre désir. Vous pouvez également ajuster votre script au fil du temps pour le rendre encore plus puissant et aligné avec vos désirs les plus profonds.
Le scripting est une manière puissante de programmer votre esprit subconscient pour attirer activement ce que vous désirez dans votre vie. En vous engageant dans cette pratique régulièrement et avec conviction, vous renforcez votre croyance en la réalisation de vos désirs et vous ouvrez la voie à leur manifestation dans votre réalité.
La méthode du téléphone
La méthode du téléphone est une technique de manifestation qui utilise la visualisation et l’imagination pour attirer ce que vous désirez dans votre vie. Voici comment vous pouvez utiliser cette méthode :
- Choisissez votre objectif : Commencez par choisir clairement l’objectif que vous souhaitez manifester. Que ce soit une promotion professionnelle, une relation amoureuse épanouissante, une meilleure santé, ou tout autre désir, assurez-vous de le définir de manière précise.
- Trouvez un endroit calme : Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Cela peut être chez vous, dans la nature, ou n’importe où vous vous sentez à l’aise pour vous concentrer.
- Imaginez un téléphone imaginaire : Fermez les yeux et imaginez-vous en train de tenir un téléphone imaginaire dans vos mains. Visualisez-le aussi clairement que possible, en remarquant les détails comme la couleur, la forme et la texture.
- Entrez en conversation : Dès que vous entendez la tonalité, imaginez-vous entendre une voix répondre de l’autre côté. Cette voix peut représenter votre meilleur ami, un membre de votre famille ou n’importe qui de proche que vous avez. Engagez-vous dans une conversation avec cette « personne ».
- Ressentez l’accomplissement : Pendant cette conversation, ressentez profondément que votre désir est déjà accompli. Visualisez-vous vivant dans la réalité où votre désir s’est manifesté, en ressentant les émotions positives associées à cette réalisation.Entendez la voix de la personne en face vous féliciter et s’enthousiasmer pour vous , toujours comme si cela était déja accompli.
- Exprimez votre gratitude : Terminez la conversation en exprimant votre gratitude pour la réalisation de votre désir. Remerciez la voix de l’autre côté du téléphone pour son soutien et son aide dans la manifestation de votre objectif.
- Lâchez prise et ayez confiance : Après avoir raccroché le téléphone imaginaire, lâchez prise sur le comment et le quand votre désir se réalisera. Ayez confiance que l’univers travaille à votre profit et que votre désir est en chemin vers vous.
La méthode du téléphone est une technique amusante et imaginative qui peut vous aider à renforcer votre connexion avec vos désirs et à les manifester dans votre réalité. N’hésitez pas à pratiquer cette méthode régulièrement et à ajuster le processus selon vos besoins et préférences personnels.
La Loi de l’Assomption
La Loi de l’Assomption, souvent associée à Neville Goddard, est une idée centrale dans la manifestation et la spiritualité. Elle dit essentiellement que si vous croyez vraiment en quelque chose, cela finira par se réaliser dans votre vie.
En gros, voici comment ça marche : au lieu de juste souhaiter quelque chose, vous devez le croire profondément, comme si c’était déjà arrivé. Ça veut dire agir, penser et ressentir comme si votre désir était déjà une réalité dans votre vie.
Il faut vraiment croire que votre désir est déjà là. Si vous doutez, ça complique les choses. Essayez de vous convaincre que c’est déjà là, dans votre vie.
Les doutes et les peurs sont des obstacles. Pour les surmonter, essayez de remplacer les pensées négatives par des affirmations positives, et visualisez votre désir comme déjà accompli.
Quand vous croyez vraiment que votre désir est déjà là, agissez en conséquence. Cela peut signifier faire des choses qui soutiennent votre désir ou simplement garder une attitude positive.
Tenez bon dans votre croyance. Ne laissez pas les doutes ou les obstacles vous décourager.
En utilisant la loi de l’assomption dans votre vie, vous pouvez créer activement les conditions pour que vos désirs se réalisent. Cela demande de croire fermement en vos objectifs, d’agir en conséquence et de rester convaincu que vos rêves deviendront réalité
Vision Board
Le vision board, ou tableau de vision, est un outil puissant pour manifester vos désirs et vos objectifs dans votre vie. Voici comment vous pouvez l’utiliser efficacement :
Définissez vos objectifs : Choisissez ce que vous voulez manifester dans votre vie.
Collectez des images inspirantes : Rassemblez des photos, des citations et des images qui représentent vos désirs.
Créez votre tableau de vision : Collez ces images sur un tableau ou une feuille pour former votre vision board.
Visualisez régulièrement : Prenez quelques instants chaque jour pour regarder votre vision board et visualiser vos objectifs déjà atteints.
Soyez ouvert aux opportunités : Restez attentif aux signes et aux occasions qui vous rapprochent de vos objectifs.
En utilisant cette méthode, vous pouvez maintenir votre focus sur ce que vous voulez attirer dans votre vie et vous sentir inspiré pour prendre des actions vers vos désirs.
Chacune de ces méthodes à donc son petit truc pour faire de nos rêves une réalité. L’essentiel, c’est de trouver celle qui vous branche le plus et de laisser opérer la magie.
Alors, à vos pratiques, à vos rêves et à la folie de la manifestation !
Souvenez-vous : c’est vous le chef de votre destinée 🙂
