Trouver son Ikigai en 10 minutes
Qui a dit que trouver son Ikigai devait être un processus long et laborieux ?
Dans cet article, nous allons transformer la recherche de votre raison d’être en un jeu amusant et rapide qui peut être fait en seulement 10 minutes.
Préparez-vous à explorer vos passions, vos talents et vos aspirations pour découvrir votre ikigai de manière ludique et inspirante !
Listez vos Passions (2 minutes)
Prenez une feuille de papier et un stylo et écrivez toutes les choses qui vous passionnent. Que ce soit cuisiner, voyager, peindre, écrire, enseigner ou faire du sport, notez tout ce qui vous met en joie. Laissez libre cours à votre imagination pendant deux minutes
N’oubliez pas d’écrire rapidement et instinctivement, en notant tout ce qui vous vient à l’esprit.
Vous pourriez être surpris par la variété de vos passions une fois que vous commencez à les énumérer !
Identifiez vos Talents (2 minutes)
Ensuite, pensez à vos talents et compétences uniques. Qu’est-ce que vous faites bien ? Dans quoi êtes-vous doué ?
Notez tout ce qui vous vient à l’esprit, même les petites choses. Les talents peuvent être variés et souvent, ce que vous trouvez naturel peut être extraordinaire pour les autres. Soyez ouverts et reconnaissants envers vos aptitudes.
Voici quelques suggestions pour vous inspirer : Organisation, capacité à enseigner ou expliquer, travail , d’équipe, empathie, leadership, gestion du temps, adaptabilité, compétences manuelles (bricolage, artisanat), rédaction, compétences en langues étrangères
Pensez aux Besoins du Monde (2 minutes)
Réfléchissez aux besoins du monde qui vous touchent. Quelles sont les causes qui vous passionnent ? Quels problèmes aimeriez-vous résoudre ?
Prenez le temps de noter les domaines qui vous touchent personnellement. Et où vous sentez que vous pourriez avoir un impact positif. Vos passions et vos talents peuvent être mis au service de causes qui vous tiennent à cœur, contribuant ainsi à rendre le monde meilleur.
Voici quelques suggestions pour vous aider à démarrer : Protection de l’environnement et lutte contre le changement climatique, accès à l’éducation pour tous, lutte contre l’insécurité alimentaire, lutte contre les injustices sociales et raciales, soutien aux réfugiés et aux personnes déplacées, accès à l’eau potable et à l’assainissement etc.
Déterminez ce qui vous rémunère (2 minutes)
Enfin, pensez à ce qui pourrait vous permettre de gagner votre vie. Quelles compétences pourriez-vous monétiser ? Dans quels domaines pourriez-vous travailler tout en restant aligné avec vos passions et vos talents ?
Prenez le temps de réfléchir à vos compétences et à la manière dont vous pourriez les monétiser tout en restant fidèle à vos passions et à vos valeurs. Trouver un équilibre entre ce qui vous passionne, ce que vous faites bien et ce qui vous permet de gagner votre vie peut être la clé pour trouver votre ikigai.
Voici quelques idées par exemple :
Si vous avez un talent pour l’écriture, vous pourriez envisager de travailler comme rédacteur, éditeur ou blogueur freelance.
Passionné par l’enseignement ? Et vous avez des connaissances dans un domaine spécifique, vous pourriez envisager de donner des cours particuliers, des formations en ligne ou des ateliers dans votre domaine d’expertise.
Si vous avez une expertise dans un domaine particulier, vous pourriez monétiser vos connaissances en travaillant comme consultant ou coach dans votre domaine d’expertise.
Ou encore la santé et le bien-être sont des domaines qui vous plaisent profondément ? Vous pourriez alors envisager de travailler comme coach en santé, professeur de yoga ou thérapeute holistique.
Dernier exemple, si vous avez des compétences en marketing et en communication, vous pourriez travailler comme consultant en marketing digital, responsable des médias sociaux ou rédacteur publicitaire.
Trouvez l’alignement (2 minutes)
Enfin, examinez vos listes et cherchez les intersections entre vos passions, vos talents, les besoins du monde et les opportunités de rémunération. C’est là que réside votre ikigai.
Gardez à l’esprit que votre ikigai peut évoluer avec le temps. Et qu’il est important d’être ouvert(e) aux possibilités qui se présentent à vous. En trouvant cet alignement, vous pourrez vivre une vie remplie de sens, de satisfaction et de bonheur. Tout en contribuant positivement au monde qui vous entoure.
Voici quelques questions pour vous guider dans ce processus :
- Quelles sont les passions qui correspondent le mieux à vos talents et compétences ?
- Comment pouvez-vous utiliser vos talents pour répondre à des besoins du monde qui vous tiennent à cœur ?
- Y a-t-il des domaines où vos passions et vos talents pourraient être monétisés de manière significative ?
- Quelles sont les opportunités de carrière ou d’entrepreneuriat qui vous permettraient de combiner vos passions, vos talents et les besoins du monde ?
Et voilà ! En seulement 10 minutes, vous avez découvert les éléments clés de votre ikigai.
Que vous ayez trouvé une réponse claire ou que vous ayez besoin de plus de temps pour creuser, rappelez-vous que la quête de votre raison d’être est un voyage continu.
Alors, amusez-vous à explorer votre ikigai et vivre une vie pleine de passion, de sens et de satisfaction !
À vos stylos 🙂
