Le spleen de la rentrée ou comment le combattre

Les vacances sont finies, Exit le Sea, Sex and Sun (enfin au moins pour 2 sur les 3)

Rebonjour réveils, transports en commun et boites mails surchargées.
Cette année plus qu’autre chose, au sortir de ces mois de confinement, le retour à sa routine peut doublement piquer.
Mais pas de panique, voici quelques astuces pour lutter contre ce coup de blues post vacances.

On souffle un bon coup et on reprend en douceur

Reprenez calmement dés la reprise ,sans vous stresser, au vue de la montagne de dossiers qui vous attend.

A chaque jour suffit sa peine.

Inutile de se mettre une pression à essayer de tout régler en un jour. On y va à son rythme, on organise bien ses journées et surtout on prend des pauses.

Si on ne veut pas risquer de se retrouver déjà sur les rotules avant la fin de l’automne.

· On se fixe des objectifs et on se lance dans de nouveaux projets

Se créer de nouveaux défis, faire un bilan, se lancer dans une nouvelle activité, évoluer en interne ou changer de job.

Les vacances nous permettent de faire un bilan, de prendre du recul et d’y voir plus clair au retour sur ce que l’on veut et ce que l’on ne veut plus dans sa vie et surtout cela motive à apporter un changement bienvenu à sa vie .

· On programme ses prochaines vacances

Oui vous allez me dire que vous êtes déjà en train de rembourser vos dernières vacances qui viennent à peine de se terminer.

Mais justement, se projeter vers un nouveau voyage à peine rentré, motive même si son compte est actuellement dans le rouge, ou que l’on a plus de vacances à poser.

Le fait de programmer son prochain voyage, planifier une ébauche d’itinéraire, regarder les bonnes adresses, les logements ou encore les photos pour se donner un aperçu, nous fait du bien au moral.

Alors autorisez-vous à rêver !

· On s’instruit

Qui dit rentrée dit nouveautés culturelles en tous genres.

(Voir aussi mes articles à ce propos

Rentrée littéraire 2021 : Les romans à ne pas louper

Les 6 séries les plus attendues de la rentrée )

A vous l’achat du nouveau best-seller de la rentrée , aller au cinéma, vous lancer dans une nouvelle série ou encore suivre ce nouveau programme TV pour vous changer les idées

· On sort

La rentrée n’est pas une fin en soi

L’été ne se termine que le 22 septembre aux dernières nouvelles, pour un peu que l’été indien soit clément et pousse les derniers rayons de soleil jusqu’à Octobre.

Donc profitez tant qu’il en est encore temps : continuez les barbecues, les apéros en terrasses avec les copains, flâner dans les petits marchés, faites la bamboche bref amusez-vous ! 

On profite de ses pauses lunchs pour déjeuner en terrasse, on peut même y télé-travailler tant qu’à y être. Après tout, autant joindre l’utile à l’agréable.

Et puis rien ne vous empêche de vous planifier un week-end, et se faire une parenthèse loin de son quotidien de temps à autre.

Il existe tous types de formules pas loin et pas chères.

Histoire de revenir reboostée et pleine d’énergie pour recommencer une nouvelle semaine.

· On s’habille

Pour celles qui comme moi ont été ou sont toujours en télétravail depuis très (TROP) longtemps, la rentrée signifie pour beaucoup retour progressif au bureau.

Et qui dit retour au bureau, dit pouvoir enfin s’habiller un peu, ressortir ce petit blazer qui vous fait de l’œil dans votre dressing ou ce jean qui vous fait des fesses de tonnerre.

Ou encore remettre ce petit rouge à lèvres qui vous va si bien au teint (bon j’en conviens le challenge est de réussir à le garder suffisamment longtemps sur vos lèvres , port du masque oblige).

Et puis si le soleil est toujours de la partie, rien ne vous empêche de prolonger un peu l’été en portant vos jolies jupes, tenues légères et espadrilles en tous genres.

· On se (re)met au sport

Il faut bien éliminer tous les mojitos et bonnes bouffes des vacances.

Un peu comme les résolutions du nouvel an, l’objectif est de se remettre en forme.

Et si l’on n’est pas sport en tant que tel, on se trouve une nouvelle activité, un nouveau challenge pour dynamiser notre quotidien.

· On se fait plaisir

La rentrée est bien souvent synonyme de changements.

On change de tête pour se faire LA coupe de rentrée, on refait sa garde-robe, on change ses habitudes alimentaires ou on se laisse aller par un bon massage revigorant.

Prendre soin de soi aidera à passer le cap de la reprise.

· On retrouve ses amis ou sa famille

Enfin pour ceux qui ont passé l’été un peu loin des siens, à droite à gauche, pensez au plaisir de vous retrouver tous ensemble autour d’un bon repas, à faire le récit votre voyage et à montrer vos albums photos.

Une façon de prolonger les vacances d’une certaine manière.