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L’art de la solitude heureuse
Dans un monde toujours en effervescence, où le bruit peut parfois sembler étouffant, il est crucial de cultiver une relation saine avec soi-même. Alors, bienvenue dans ce voyage de découverte personnelle ! Dans cet article, nous allons explorer comment apprécier…
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Les potins, c’est bon pour la santé !
Faire sa commère …. Une activité à laquelle bon nombre d’entre vous se sont déjà adonnés, et qui ne serait pas aussi négative que vous pourriez le croire. Alors arrêtez de culpabiliser ! Car les potins c’est bon pour la…
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Le Kombucha ou la nouvelle boisson healthy à adopter
Aujourd’hui on va s’intéresser à la boisson healthy par excellence, le Kombucha . Personnellement, depuis que je l’ai découverte dans le petit restaurant ou je travaillais comme serveuse à mon arrivée à Montréal, je ne peux plus m’en passer. Autant…
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Le Sudarshan Kriya ou l’étonnant pouvoir de la respiration
Il y a quelques années, j’ai assisté avec mon meilleur ami à un stage de respiration de 9 heures réparties sur 3 jours ou j’ai découvert le Sudarshan Kriya. En plus d’apprendre des techniques de respiration bénéfiques à son bien-être…