6 conseils pour déconnecter pendant ses vacances

En vacances, vous avez tendance à rester rivés sur vos écrans, ou avoir toujours votre téléphone à la main

Vous finissez parfois par en oublier de profiter de l’instant présent et en oublier ce qu’est le vrai In Real Life mode.

Voici quelques conseils pour déconnecter durant ce break

Avant de partir

• Bien évidemment vous n’oubliez pas de créer le fameux message d’absence sur votre boite mail, en déléguant un contact si besoin est en votre absence

• Dans la même veine, si vous avez un back up dans votre entreprise qui peut vous remplacer pour certaines tâches, c’est bien pratique. Cela vous libère ainsi l’emploi du temps qui vous attendra à votre retour. Alors pensez à déléguer quand l’occasion se présente, votre retour au travail n’en saura que plus salvateur 😉

Pendant le voyage

• Désynchroniser vos mails sur votre téléphone, supprimer votre application de mails professionnels durant tout votre séjour , désactiver toutes notifications

Car vous vous connaissez, il est toujours difficile de résister au pop-up sur l’écran dès qu’une notification apparait

• Plus radical encore, il existe l’application OnOff, ou seuls vos proches peuvent vous contacter. Elle y fait la distinction entre les contacts professionnels et personnels.

Il en existe plein d’autres comme Moment Freedom, Space, Offtime etc

En effet déconnecter est important car elle améliore le sommeil et réduit la fatigue

Vous revenez ainsi plus reposés et reboostés pour réattaquer votre quotidien.

• Profiter de vos vacances pour découvrir de nouvelles activités/sports , avoir l’esprit bien occupé et être dans un changement plus radical de votre quotidien

• Pas besoin de courir avec la productivité en vacances, même si souvent on est programmés comme cela dans sa vie quotidienne avec le métro-boulot-dodo.

Laissez-vous porter par le rythme du pays ou de la culture dans laquelle vous évoluez

Au Mexique, les locaux passent beaucoup de temps à rester juste assis sur leurs porches à laisser passer le temps par exemple. Pourquoi ne pas lever le pied vous aussi ?

Alors à l’approche des vacances d’été, mettez en place tout ce qui est en votre pouvoir pour profiter sereinement de vote break tant mérité 😉