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La théorie du « Burnt Toast »: brûler pour briller
Imaginez ça : vous faîtes griller du pain, vous vous retournez une seconde pour vérifier vos messages, et BAM ! Vous vous retrouvez avec un toast qui ressemble plus à du charbon qu’à du pain grillé. C’est le « burnt toast »…
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L’Ikigai ou la méthode pour trouver sa voie
Quelle est ma vocation ? Quel est le sens de ma vie? Voici des questions existentielles qu’on est nombreux à se poser à un moment ou un autre de sa vie. Et qui peut refaire surface à tout moment. Avez-vous…
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La méthode 20-5-3 pour chasser le stress du quotidien
Connu sous le nom de « pyramide de la nature », cette technique a démontré une réelle efficacité Elle vous apprend que pour apaiser votre mental, vous devez passer un certain temps hors de chez vous et de préférence, dans la nature.…
