Celle qui apprenait à s’aimer chaque jour un peu plus
Apprendre à s’aimer, c’est un peu comme se lancer dans quelque chose de nouveau : ça peut sembler difficile au début, mais au final, c’est ce qui rend la démarche intéressante. Parce qu’en réalité, tu n’as pas besoin d’être parfait pour t’aimer, et encore moins pour être heureux . Tu te regardes dans le miroir et tu vois peut-être quelques cernes ou un bouton qui a décidé de s’inviter à la fête. Mais et alors ? Ces petits “détails” font partie de qui tu es et te rendent unique.
Quand tu arrêtes de chercher la perfection, tu te libères de cette pression constante de tout vouloir absolument parfait. Alors oui, tes cernes peuvent témoigner de tes longues journées, mais elles sont là pour te rappeler que tu es humain. Et la peau qui fait des siennes ? C’est juste ton corps qui vit, qui traverse des petites galères, mais qui reste résilient. Bref, être parfait(e), c’est un mythe. L’amour de soi, c’est accepter ses “imperfections” comme des badges d’honneur. Et toi, tu as tout un tas de badges à exhiber.
Ensuite, parlons un peu de ce fameux self-care, ce mot qui fait rêver et qui semble parfois pourtant si flou. Mais en réalité, prendre soin de soi, ce n’est pas juste se faire couler un bain avec des bougies parfumées et une playlist relaxante (même si ça fait du bien, on est d’accord). C’est aussi prendre une pause quand tu en as besoin, savoir dire non à un plan qui te pèse, et surtout, accepter qu’il est tout à fait ok de ne pas être productif tout le temps. Si tu passes une journée à rester sous la couette, sans aucune culpabilité, alors là, tu fais déjà un énorme travail sur toi. Parce que l’amour de soi, c’est aussi savoir se dire qu’on mérite un break.
Il est grand temps de te donner des high fives pour les petites victoires. Et même si elles te paraissent insignifiantes, elles comptent ! (A ce propos je t’invite à lire le livre d’une maitre sur le développement personnel, Mel Robbins sur le sujet ) Tu as survécu à une réunion interminable ou encore tu n’as pas craqué pour acheter des choses inutiles, Il n’y a pas de petites victoires, juste des victoires. Célébrer ces moments, même seuls, c’est une preuve d’amour pour soi.. Tu es incroyable, même quand tu ne te sens pas à la hauteur. Et ça, c’est à toi de le reconnaître. Même si la dernière fois que tu t’es donné un high five, c’était après avoir enfin réussi à sortir de ton lit avant midi le week-end.
Mais, bien sûr, il y a une chose sur laquelle tu n’as aucun contrôle : le regard des autres. Et si tu passes ton temps à t’inquiéter de ce que les gens pensent de toi, tu vas finir par perdre une sacrée énergie pour rien. La vérité, c’est que la plupart des gens sont tellement occupés à penser à leur propre reflet qu’ils n’ont même pas remarqué le détail que tu te flagelles à propos. Donc, au lieu de te perdre dans des pensées négatives, prends un moment pour apprécier une tasse de ton café préféré ou simplement t’asseoir et respirer. Lâche prise, c’est tout.
Et pour finir, l’amour de soi, c’est aussi savoir rire de soi. Oui, même quand tu te retrouves à faire une grosse connerie (comme envoyer un message gênant à la mauvaise personne, oui ça nous est tous arrivé). C’est ça, l’humilité. C’est rire de soi-même, accepter les gaffes, et se dire que, finalement, ce n’est pas la fin du monde. Parce que, entre nous, tout le monde a ses petites bévues. Personne n’est à l’abri. Alors, sois ton propre public et ris avec toi-même. Cela ne fait de mal à personne, et au contraire, ça te rapproche encore plus de ton véritable toi.
Finalement, s’aimer, c’est accepter d’être qui tu es, avec toutes tes imperfections et tes particularités. Tu es magnifique exactement comme tu es, avec tes cernes, tes boutons, tes petites faiblesses et tes moments de doutes. Si tu arrives à t’accepter sans condition, tu verras que l’amour de soi n’est pas un objectif à atteindre, mais un état d’esprit à cultiver chaque jour. Et crois-moi, même les moments où tu te sens moins bien font partie du voyage. Alors, sois doux avec toi-même, célèbre tes petites victoires, et surtout, fais-en sorte de ne jamais arrêter de rire de toi-même. Parce qu’au fond, tu es génial même quand tu penses ne pas l’être 🙂
